Nach Operationen
Neues Knie, neue Hüfte, eine Schulteroperation: Wir bauen Beweglichkeit, Kraft und Sicherheit Schritt für Schritt wieder auf.
Typische Situationen
Nach diesen Operationen kommen die meisten zu mir. Den Entlassungsbrief und die Übungen aus der Klinik bringen Sie bitte mit.
- Neues Kniegelenk
- Neues Hüftgelenk
- Kreuzbandplastik
- Meniskusoperation
- Schulteroperation
- Knochenbruch mit Platte oder Nagel
- Operation an der Wirbelsäule
- Nach langer Zeit im Gips
So läuft die Behandlung
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Die ersten Wochen
Schwellung abbauen, Beweglichkeit zurückholen, sicher gehen mit oder ohne Krücken. Was erlaubt ist, steht im Entlassungsbrief.
Oft zwei Einheiten pro Woche -
Aufbau
Kraft, Gleichgewicht und ein sauberes Gangbild. Die Übungen werden jede Woche etwas anspruchsvoller.
Etwa Woche 4 bis 12 -
Zurück in den Alltag
Stiegen, Einkaufen, Arbeit, Sport: Wir üben genau das, wofür Sie das Gelenk brauchen.
Bis Sie es ohne Hilfe schaffen
Was Sie selbst tun können
Zwischen den Einheiten entscheidet sich viel. Diese vier Dinge helfen fast immer.
- Übungen aus der Klinik weitermachenSie sind die Grundlage, bis wir einen eigenen Plan haben. Bringen Sie das Blatt zur ersten Einheit mit.
- Stiegen mit SystemHinauf mit dem gesunden Bein zuerst, hinunter mit dem operierten Bein zuerst. Die Krücke geht mit dem operierten Bein.
- Kühlen nach BelastungNach dem Üben etwa 15 Minuten kühlen, mit einem Tuch zwischen Haut und Kühlpack.
- HochlagernBein oder Arm mehrmals am Tag hochlagern, vor allem am Abend. Das hält die Schwellung klein.
Bitte sofort ärztlich abklären lassenDie Wunde wird rot, heiß oder nässt, Sie bekommen Fieber, oder die Wade ist plötzlich geschwollen und schmerzt. Dann direkt zur Ärztin oder ins Krankenhaus.
Auf einen Blick
- Weitere Einheiten
- je 45 Minuten
- Honorar
- € 72 je Einheit
- Hausbesuch
- in den ersten Wochen
Termin anfragen
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